« Pleine conscience » et mindful-eating, ou comment retrouver la saveur de chaque instant…! » Laurence Thomas

Posté par Philippe dans
Quand :
14 décembre 2018 @ 19 h 00 min
2018-12-14T19:00:00+01:00
2018-12-14T19:15:00+01:00

« Méditer, c’est porter attention aux choses telles qu’elles sont, et non telles que nous voudrions qu’elles soient…». C’est aussi cultiver cette aptitude naturelle à se rendre disponible à l’instant présent, et à accueillir avec curiosité et sans jugement toutes les pensées, sensations et émotions qui se présentent. Alors, pourquoi pas en dégustant un bon petit plat ?! Le « mindful eating » constitue merveilleux tremplin pour expérimenter cette conscience de chaque instant, et redonner de la saveur à ce que la vie nous propose… !

Pour cette soirée « en conscience », je vous proposerai de (re)découvrir la philosophie de la méditation « pleine conscience » au travers d’exercices guidés et d’échanges entre nous. Autour d’une belle assiette, nous pourrons expérimenter combien chaque instant peut être riche de sensations simples et néanmoins captivantes : il y a tant à voir, à ressentir, à découvrir… Simplement être intensément là, présent à la vie de l’instant, pour trouver une forme d’apaisement et de tranquillité intérieure. Coach professionnelle certifiée, Consonance & Co, Lauréate du prix Génération Femmes d’Entreprises 2016

http://www.consonanceandco.com/

Les soirées à thème comprennent le repas convivial puis l’animation. Repas intégralement cuisiné sur place avec des produits frais, de saison et issus de l’agriculture locale et biologique (25€ ou 30€ menus au choix). Réservation 05 49 41 44 48. Arriver à 19h.

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