« Découverte et initiation au Yoga du Rire » par Véronique Vergona, animatrice diplomée

Posté par Philippe dans
Quand :
8 mars 2019 @ 19 h 00 min
2019-03-08T19:00:00+01:00
2019-03-08T19:15:00+01:00


Réveillez votre vitalité et votre joie de vivre avec le YOGA DU RIRE !!!

Expérimentez cette pratique accessible à tous, facile et immédiate: Le Yoga du rire est un concept révolutionnaire basé sur un fait scientifique : le corps ne fait pas la différence entre une rire spontané et un rire simulé : on obtient les même avantages physiologiques et psychologiques.

Boostez votre bonne humeur : Savez-vous que 10mn de rire équivalent à 30 mn de jogging sur le plan cardio training ? Le rire est un exercice efficace qui détruit le stress physique et mental, et rétablit l’équilibre émotionnel dès les premières séances.

Techniquement le Hasya Yoga (ou Yoga du rire), combine des exercices de rires sans raisons avec des respirations et du streching doux. N’importe qui peut rire sans raison, sans recourir à l’humour ou à des blagues. Est privilégié un rire simple, dans un premier temps abordé comme un exercice en groupe et qui va rapidement se transformer en rire réel et contagieux.

Changez votre regard sur la vie, « Ce n’est pas parce qu’on est heureux qu’on rit, c’est parce qu’on rit qu’on est heureux ». Madan Kataria fondateur du yoga du rire.

Et si vous essayiez ?

https://www.facebook.com/LeRireAuCoeur/?modal=admin_todo_tour

Les soirées à thème comprennent le repas convivial puis l’animation. Repas intégralement cuisiné sur place avec des produits frais, de saison et issus de l’agriculture locale et biologique (25€ ou 30€ menus au choix). Réservation 05 49 41 44 48. Arriver à 19h.

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